Domatesli ince bulgur pilavı tarifi ve malzemeleri

Domatesli ince bulgur pilavı, Türk mutfağının pratik ve besleyici bir lezzetidir. Taze domateslerle hazırlanan bu tarif, hem görsel hem de damak tadı açısından tatmin edici bir seçenek sunar. Sağlıklı malzemeleriyle yaz aylarının vazgeçilmezi olmaya adaydır.

01 Kasım 2024

Domatesli İnce Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri


Domatesli ince bulgur pilavı, Türk mutfağının sevilen ve pratik yemeklerinden biridir. Özellikle yaz aylarında taze domateslerin bol olduğu dönemlerde sıklıkla tercih edilen bu pilav, lezzeti ve besin değeri ile dikkat çekmektedir. İnce bulgurların domatesle buluşması, hem görsel hem de damak tadı açısından tatmin edici bir sonuç elde etmemizi sağlar.

Malzemeler


Domatesli ince bulgur pilavı için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 1 su bardağı ince bulgur
  • 2 adet büyük boy domates (rendelenmiş veya doğranmış)
  • 1 adet soğan (orta boy, ince doğranmış)
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı veya tereyağı
  • 2 su bardağı sıcak su veya et suyu
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1/2 tatlı kaşığı karabiber
  • İsteğe bağlı olarak maydanoz veya taze nane (süsleme için)

Hazırlık Aşaması


Domatesli ince bulgur pilavının hazırlanışı oldukça basittir. İşte adım adım tarif:

1. İlk olarak, zeytinyağı veya tereyağını bir tencereye alarak ısıtın.

2. İnce doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşinceye kadar kavurun.

3. Rendelenmiş veya doğranmış domatesleri ekleyin ve domatesler suyunu salıp çekene kadar pişirin.

4. Bulguru ekleyin ve birkaç dakika kavurun.

5. Sıcak suyu veya et suyunu ekleyin. Tuz ve karabiberi ilave edin.

6. Tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte bulgurlar suyu çekene kadar pişirin (yaklaşık 15-20 dakika).

7. Ocaktan aldıktan sonra, pilavı 10 dakika dinlendirin. İsteğe bağlı olarak doğranmış maydanoz veya nane ile süsleyerek servis yapın.

Besin Değerleri

Domatesli ince bulgur pilavının 1 porsiyonu (yaklaşık 200 gram) aşağıdaki besin değerlerine sahiptir:- Kalori: 180 kcal- Karbonhidrat: 32 g- Protein: 5 g- Yağ: 4 g- Lif: 5 g- Sodyum: 300 mg- C vitamini: 10 mg

Ekstra Bilgiler

- Domates, yüksek oranda C vitamini ve antioksidan içerir, bu da bağışıklık sistemini güçlendirir.- İnce bulgur, lif açısından zengin bir besin kaynağıdır ve sindirim sistemine fayda sağlar.- Bu pilav, hem ana yemeklerin yanında bir garnitür olarak hem de başlıca bir yemek olarak tüketilebilir.- Sağlıklı bir beslenme için, zeytinyağı kullanılması önerilir. Domatesli ince bulgur pilavı, lezzetli ve besleyici bir alternatif arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Hem pratik hem de sağlıklı olması açısından, mutfaklarınızda yer alması gereken bir tarif olarak öne çıkmaktadır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Revan 01 Kasım 2024 Cuma

Domatesli ince bulgur pilavı tarifini okuduktan sonra, bu lezzetli yemeği denemek için sabırsızlanıyorum. Özellikle yaz aylarında taze domateslerin bol olduğu dönemde böyle bir tarifin ne kadar ferahlatıcı ve lezzetli olabileceğini düşünmek bile iştahımı kabartıyor. Malzemelerin basit ve ulaşılabilir olması da büyük bir artı. Acaba bu pilavı denediğimde, domateslerin ve bulgurların birleşiminden nasıl bir tat alacağım? Ayrıca, dinlendirme aşamasının tadı ne kadar artıracağını merak ediyorum. Sizce maydanoz veya nane ile süslemek mi daha iyi olur?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Revan,

Deneme Heyecanı
Domatesli ince bulgur pilavı tarifini denemek için sabırsızlanman çok anlaşılır. Yaz aylarında taze domateslerin bol olması, bu yemeğin lezzetini katlayacaktır. Özellikle domateslerin, bulgura kattığı hafif tatlılık ve asidite, pilavı oldukça keyifli hale getirecektir.

Malzeme Uygunluğu
Malzemelerin basit ve ulaşılabilir olması, birçok kişi için büyük bir avantaj. Bu, yemek yapma sürecini daha da keyifli hale getiriyor. Ayrıca, dinlendirme aşaması gerçekten tadı önemli ölçüde artırabilir. Dinlendikten sonra bulgurların domates sosunu daha iyi çekmesi, yemeğin genel lezzetini zenginleştirecektir.

Yeşillik Tercihi
Son olarak, maydanoz veya nane ile süslemek konusunda her ikisi de güzel bir seçenek. Maydanoz, taze ve hafif bir tat katarken, nane ise ferahlatıcı bir etki sağlar. Belki de her ikisini de kullanarak farklı bir lezzet deneyimi elde edebilirsin. Denediğinde, bu güzel yemeğin tadını çıkarmanı dilerim!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Duvaklı Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Duvaklı Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Pilav Üstü Döner Tarifi ve Malzemeleri
Pilav Üstü Döner Tarifi ve Malzemeleri
Şehriyeli Pirinç Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Şehriyeli Pirinç Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Pilav Nasıl Yapılır?
Pilav Nasıl Yapılır?
İç Pilav Nasıl Yapılır?
İç Pilav Nasıl Yapılır?
Güncel
Patlıcanlı Etli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Patlıcanlı Etli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Körili Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Körili Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Erişteli Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Erişteli Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri