Tavuklu Nohutlu Pilav Tarifi ve Malzemeleri

Tavuklu nohutlu pilav, lezzeti ve besleyiciliği ile dikkat çeken bir yemektir. Türkiye mutfağında sıkça yer alır ve özel günlerde tercih edilir. Pirinç, nohut ve tavuk ile hazırlanan bu tarif, pratik ve doyurucu bir seçenek sunar. Ayrıntılı malzemeler ve yapılış adımlarıyla sizler için derlendi.

13 Ekim 2024
Tavuklu nohutlu pilav, hem besleyici hem de lezzetli bir yemektir. Türkiye mutfağında sıkça yer alan bu tarif, özellikle özel günlerde ve aile yemeklerinde tercih edilmektedir. Nohut, yüksek protein içeriği sayesinde sağlıklı bir besin kaynağıdır. Tavuk ise, yemeklere lezzet katarken, aynı zamanda vücuda gerekli olan birçok besin maddesini de sağlar. Bu yazıda, tavuklu nohutlu pilavın tarifi ve malzemeleri hakkında detaylı bilgi vereceğiz.

Malzemeler


Tavuklu nohutlu pilav hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç duyulmaktadır:
  • 2 su bardağı pirinç
  • 1 su bardağı haşlanmış nohut
  • 500 gram tavuk göğsü
  • 1 adet soğan
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı veya tereyağı
  • 4 su bardağı tavuk suyu
  • Tuz
  • Karabiber
  • İsteğe bağlı baharatlar (kimyon, pul biber vb.)

Yapılışı


Tavuklu nohutlu pilavın hazırlanışı oldukça basittir. Aşağıda adım adım yapılışını bulabilirsiniz:
  • Öncelikle tavuk göğsü küçük küpler halinde doğranır.
  • Bir tencerede zeytinyağı veya tereyağı eritilir, doğranmış soğanlar eklenir ve pembeleşene kadar kavrulur.
  • Doğranmış tavuk göğsü eklenerek, etler rengi değişene kadar kavrulur.
  • Haşlanmış nohut eklenir ve birkaç dakika daha pişirilir.
  • Pirinç, önceden ılık suda bekletilip yıkanarak eklenir ve 2-3 dakika kavrulur.
  • Tavuk suyu eklenir, tuz ve baharatlar ilave edilir ve karıştırılır.
  • Tencerenin kapağı kapatılarak, kısık ateşte pirinçler suyunu çekene kadar pişirilir.
  • Pilav piştikten sonra, demlenmesi için 10 dakika bekletilir.
  • Servis yapmadan önce, pilavı hafifçe karıştırarak havalandırabilirsiniz.

Besin Değerleri


Tavuklu nohutlu pilav, besin değerleri açısından oldukça zengindir. İşte 1 porsiyon (yaklaşık 200 gram) tavuklu nohutlu pilavın besin değerleri:
  • Kalori: 350 kcal
  • Protein: 25 gram
  • Yağ: 10 gram
  • Karbonhidrat: 45 gram
  • Lif: 6 gram
  • Sodyum: 600 mg
  • Potasyum: 400 mg

Ekstra Bilgiler

Tavuklu nohutlu pilav, çeşitli sebzelerle zenginleştirilebilir. Örneğin, havuç veya bezelye ekleyerek daha renkli ve besleyici bir hale getirebilirsiniz. Ayrıca, pilavın üzerine limon suyu sıkarak servis etmek, lezzetini arttıracaktır. Bu tarif, diyet yapanlar için de uygündür, çünkü protein ve lif açısından zengindir. Tavuklu nohutlu pilav, hem pratik bir yemek olması hem de doyurucu yapısı ile, sevdiklerinizle paylaşabileceğiniz güzel bir alternatif sunmaktadır. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Uzel 11 Ekim 2024 Cuma

Tavuklu nohutlu pilavı yaparken en çok hangi aşamada zorlandınız? Özellikle tavuk ve nohutun pişirme sürelerini ayarlamak bazen kafa karıştırıcı olabiliyor. Ayrıca, baharatları eklerken ne kadar kullandığınızı nasıl ayarlıyorsunuz? Kendi farklı dokunuşlarınızı eklemek için hangi sebzeleri tercih ediyorsunuz? Bu tarifte limon suyu sıkmanın lezzet artırıcı etkisini denediniz mi? Bence bu detaylar, yemeğin tadını daha da güzelleştirir. Afiyet olsun!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Tavuk ve Nohut Pişirme Süreleri
Tavuklu nohutlu pilav yaparken en çok zorlandığım aşama, gerçekten de tavuk ve nohutun pişirme sürelerini ayarlamak oldu. Nohut, önceden haşlanmadıysa uzun bir pişirme süresine ihtiyaç duyuyor. Ancak tavuk, fazla pişerse kuruyabiliyor. Bu nedenle nohutun haşlanmış olması, tavuk ile birlikte pişirirken işimi oldukça kolaylaştırıyor.

Baharat Ayarlama
Baharatları eklerken ise genellikle damak tadıma göre hareket ediyorum. Tarifte belirtilen miktarları baz alarak, tadına bakarak gerektiğinde ekleme yapıyorum. Özellikle kimyon ve karabiberin bu tarifteki etkisi çok önemli. Baharatların miktarını ayarlarken, yemeğin pişme aşamasında tatları bir arada değerlendirmek en iyi yöntem.

Farklı Dokunuşlar ve Sebzeler
Kendi dokunuşlarımı eklemek için genellikle havuç, bezelye veya biber gibi sebzeleri tercih ediyorum. Bu sebzeler hem renk hem de tat açısından zenginlik katıyor. Ayrıca, sebzeleri eklerken doğru pişirme süresine dikkat etmek, yemeğin dokusunu korumak açısından önemli.

Limon Suyu Kullanımı
Limon suyu sıkmanın lezzet artırıcı etkisini denedim ve gerçekten de yemeğe ferahlık katıyor. Özellikle servis aşamasında eklediğimde, pilavın tadı daha dengeli hale geliyor. Bu tür detaylar, yemeğin tadını gerçekten güzelleştiriyor. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Duvaklı Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Duvaklı Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Pilav Üstü Döner Tarifi ve Malzemeleri
Pilav Üstü Döner Tarifi ve Malzemeleri
Şehriyeli Pirinç Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Şehriyeli Pirinç Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Pilav Nasıl Yapılır?
Pilav Nasıl Yapılır?
İç Pilav Nasıl Yapılır?
İç Pilav Nasıl Yapılır?
Güncel
Patlıcanlı Etli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Patlıcanlı Etli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Körili Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Körili Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Erişteli Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Erişteli Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri