Domatesli Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri

Domatesli bulgur pilavı, Türk mutfağının sevilen ve besleyici bir yemeğidir. Yüksek lif içeriği ile sağlıklı bir karbonhidrat kaynağı olan bulgur, taze domates ile birleşerek lezzetli bir alternatif sunar. İşte bu pratik tarifin detayları ve malzemeleri.
Domatesli Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
22 Eylül 2024
Domatesli bulgur pilavı, Türk mutfağının en sevilen, besleyici ve lezzetli yemeklerinden biridir. Bulgur, tam tahıl olması nedeniyle yüksek lif içeriğine sahiptir ve sağlıklı bir karbonhidrat kaynağıdır. Domates, bu tarife taze bir lezzet eklerken aynı zamanda vitamin ve mineral açısından zengin bir sebzedir. Bu makalede, domatesli bulgur pilavının tarifi, malzemeleri ve yapım aşamaları detaylı bir şekilde ele alınacaktır.

Malzemeler


Domatesli bulgur pilavı için gereken malzemeler şunlardır:
  • 2 su bardağı ince bulgur
  • 3 adet orta boy domates (rendelenmiş veya küp doğranmış)
  • 1 adet soğan (ince doğranmış)
  • 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 3 su bardağı sıcak su
  • Tuz ve karabiber (damak zevkine göre)
  • Yarım çay bardağı nar ekşisi (isteğe bağlı)
  • Maydanoz veya taze nane (süsleme için)

Yapılışı


Domatesli bulgur pilavı yapımı oldukça basittir ve aşağıdaki adımlarla gerçekleştirilebilir:

1. Öncelikle, zeytinyağını geniş bir tencerede ısıtın. Soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun.

2. Ardından, rendelenmiş domatesleri ve domates salçasını ilave edin. Domatesler suyunu salıp çekene kadar karıştırarak pişirin.

3. Bulguru tencereye ekleyin ve birkaç dakika kavurun. Bu, bulgurların lezzetini artıracaktır.

4. Sıcak suyu ekleyin ve tuz ile karabiberi de ilave edin. Karıştırarak kaynamaya bırakın.

5. Kaynadıktan sonra, ocağı kısın ve tencerenin kapağını kapatın. Bulgurların suyunu çekmesi için yaklaşık 15-20 dakika pişirin.

6. Piştikten sonra, ocaktan alıp 10 dakika kadar dinlendirin. İsteğe bağlı olarak nar ekşisi ekleyebilirsiniz.

7. Son olarak, maydanoz veya taze nane ile süsleyerek sıcak servis yapın.

Besin Değerleri


Domatesli bulgur pilavı, içerdiği malzemeler sayesinde zengin bir besin profiline sahiptir. Aşağıda bu yemeğin genel besin değerleri yer almaktadır:
  • Karbonhidrat: Yüksek oranda bulgur içermesi nedeniyle enerji verici bir yemektir.
  • Lif: Lif içeriği sayesinde sindirim sistemine olumlu katkıda bulunur.
  • Vitaminler: Domates, C vitamini ve likopen açısından zengindir.
  • Mineraller: Bulgur, magnezyum, demir ve çinko gibi mineraller içerir.

Sonuç

Domatesli bulgur pilavı, hem lezzetli hem de sağlıklı bir yemek seçeneğidir. Kolay hazırlanabilir olması, onu özellikle yoğun günlerde ideal bir tercih haline getirir. Bu tarif, çeşitli sebzelerle zenginleştirilerek ya da farklı baharatlar eklenerek kişiselleştirilebilir. Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden biri olan bu pilav, hem ana yemek olarak hem de yanında yoğurt ile hafif bir alternatif olarak servis edilebilir.

Domatesli bulgur pilavı tarifi, pratikliği ve besleyiciliği ile mutfaklarda sıkça yer alması gereken bir lezzettir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Kansu 13 Eylül 2024 Cuma

Domatesli bulgur pilavı gerçekten harika bir lezzet! Özellikle yanında bir tavuk yemeği ile sunulduğunda sofranın yıldızı oluyor. Yapımı da oldukça pratik, özellikle domates ve biberin aroması bulgura çok yakışıyor. Sizce de tavuklu domatesli bulgur pilavı en güzel yemeklerden biri değil mi?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Kansu,

Gerçekten de domatesli bulgur pilavı, hem lezzeti hem de pratikliği ile mutfaklarımızın vazgeçilmezlerinden biri. Tavuk ile birlikte sunulduğunda, hem besleyici hem de doyurucu bir öğün haline geliyor. Domates ve biberin bulgura kattığı aroma, yemeğin tadını daha da zenginleştiriyor. Ayrıca, bu tür yemeklerin yapımındaki kolaylık, özellikle yoğun günlerde harika bir seçenek sunuyor. Kesinlikle tavuklu domatesli bulgur pilavı, en güzel yemeklerden biri! Senin de bu lezzeti sevmen harika. Başka favori yemeklerin var mı?

soru
Kâşif 12 Eylül 2024 Perşembe

Domatesli bulgur pilavı nasıl yapılır? Gerçekten çok sevdiğim bir tarif. Özellikle soğan ve sarımsak ile yapılan versiyonunu tercih ediyorum. Domateslerin tazeliği ve bulgurların kıvamı harika bir uyum sağlıyor. Yanında yoğurtla muhteşem oluyor. Denemek için sabırsızlanıyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Kâşif, domatesli bulgur pilavı gerçekten lezzetli bir seçenek! İşte senin için tarifin adımları:

Malzemeler:
- 1 su bardağı bulgur
- 2 adet domates
- 1 adet soğan
- 2 diş sarımsak
- 2 su bardağı sebze veya tavuk suyu
- Zeytinyağı
- Tuz, karabiber
- İsteğe bağlı baharatlar (kimyon, pul biber)

Yapılışı:
1. Öncelikle, soğanı ve sarımsağı ince ince doğrayın.
2. Bir tencerede zeytinyağını ısıtın, soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun.
3. Ardından sarımsakları ekleyip birkaç dakika daha kavurun.
4. Domatesleri kabuklarını soyup küp küp doğrayın ve tencereye ekleyin. Domatesler suyunu salıp çekene kadar pişirin.
5. Bulgurunuzu ekleyin, birkaç dakika kavurduktan sonra sebze veya tavuk suyunu ilave edin.
6. Tuz ve baharatları ekleyin, karıştırdıktan sonra tencerenin kapağını kapatıp kısık ateşte bulgurlar suyunu çekene kadar pişirin.
7. Pilav piştikten sonra ocaktan alın, 10 dakika kadar dinlendirin.

Yanında yoğurt ile servis ettiğinizde gerçekten harika bir tat elde edersiniz. Denemek için sabırsızlandığını duydum, eminim keyifle yapacaksın! Afiyet olsun!

soru
Takrin 11 Eylül 2024 Çarşamba

Domatesli bulgur pilavı, benim için vazgeçilmez bir lezzet. Özellikle yanında yoğurtla harika gidiyor. Sarımsak ve soğan aroması da pilava ayrı bir tat katıyor. Yaptığımda tüm ailem bayılıyor. Sizce en güzel domatesli bulgur pilavı nasıl yapılmalı? Tarifi paylaşır mısınız?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Takrin,

Domatesli bulgur pilavı gerçekten de oldukça lezzetli bir yemek. Aileyle birlikte yapılan yemeklerin tadı her zaman bir başka oluyor. Tarifi paylaşmak isterim, umarım beğenirsin!

Domatesli Bulgur Pilavı Tarifi

Malzemeler:
- 1 su bardağı bulgur
- 2 adet domates (rendelenmiş)
- 1 adet soğan (ince doğranmış)
- 2 diş sarımsak (ezilmiş)
- 2 su bardağı su (veya sebze suyu)
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- Tuz, karabiber
- İsteğe bağlı olarak pul biber

Hazırlık:
1. Öncelikle, bir tencerede zeytinyağını ısıt. Soğanları ekleyip pembeleşene kadar kavur.
2. Sarımsağı ekleyip birkaç dakika daha kavur. Ardından rendelenmiş domatesleri ekle ve karıştır.
3. Domatesler suyunu saldıktan sonra bulguru ekleyin ve birkaç dakika kavurun.
4. Su ve baharatları ekleyin. Kaynadıktan sonra kısık ateşte bulgurlar suyunu çekene kadar pişirin.
5. Ocaktan aldıktan sonra üzerini bir havlu ile kapatıp demlenmeye bırak.

Yanında yoğurt ile servis yapmayı unutma! Afiyet olsun!

soru
Özlüer 13 Temmuz 2024 Cumartesi

Bu tarifte tereyağı ve zeytinyağı birlikte kullanılıyor, acaba sadece zeytinyağı kullanarak da aynı lezzeti yakalayabilir miyim?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Özlüer,

Tereyağı ve zeytinyağı farklı tat ve yapıda oldukları için, sadece zeytinyağı kullanarak aynı lezzeti yakalamak zor olabilir. Tereyağı yemeklere daha zengin ve kremsi bir tat katarken, zeytinyağı daha hafif ve meyvemsi bir aromaya sahiptir. Ancak, sadece zeytinyağı kullanmak istiyorsan, lezzet farkı olabileceğini göz önünde bulundurmalısın. Deneyip sonuçları gözlemleyebilirsin, belki de yeni bir tat keşfedersin!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
Kestaneli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Kestaneli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Mengen Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Mengen Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Sebzeli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Sebzeli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Pilav Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Pilav Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Etli Şehriye Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Etli Şehriye Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Büryan Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Büryan Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Türkmen Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Türkmen Pilavı Tarifi ve Malzemeleri